@ نور الحياة @
لجمال وصحة آدم.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لجمال وصحة آدم.. 829894
ادارة المنتدي لجمال وصحة آدم.. 103798
@ نور الحياة @
لجمال وصحة آدم.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لجمال وصحة آدم.. 829894
ادارة المنتدي لجمال وصحة آدم.. 103798
@ نور الحياة @
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةديوان الشاعر الأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » لَا عِيدَ بَعْدَ أبِي ،، للحسناء
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالسبت سبتمبر 30, 2017 3:25 pm من طرف يونس ألجبوري

    » رُؤَى
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالسبت مارس 11, 2017 5:02 am من طرف يونس ألجبوري

    » ازهيريات في الموعضه__بقلمي
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 9:57 pm من طرف ابو حميد الراشدي

    » غريب
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالثلاثاء يناير 17, 2012 1:16 pm من طرف hafsa hafoussa

    » كلمات تجعلكم تبتسمون رغم قساوتها
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 11:05 am من طرف hafsa hafoussa

    » الحياة
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 11:04 am من طرف hafsa hafoussa

    » شرح تنصيب برنامج تحويل WindowS Xp إلى WindowS VistA
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالسبت ديسمبر 24, 2011 9:02 am من طرف ريم الغلا

    » كنت اتمنى ازورك بالمنام
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 06, 2011 4:18 am من طرف الكناري يونس الجبوري

    » اعترف ان الغلا مو بيدك ولا بيدي
    لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 05, 2011 2:50 am من طرف الكناري يونس الجبوري

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الفهرس
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    منتدى
    التبادل الاعلاني
    مارس 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    اليوميةاليومية

     

     لجمال وصحة آدم..

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    زائر
    زائر




    لجمال وصحة آدم.. Empty
    مُساهمةموضوع: لجمال وصحة آدم..   لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالخميس أكتوبر 09, 2008 10:59 am

    هذي بعض النصائح والتمارين لتخفيف الكرش ...


    ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..


    2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا



    3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

    4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه














    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    الكناري يونس الجبوري
    المشرف العام
    المشرف العام
    الكناري يونس الجبوري


    عدد الرسائل : 1100
    اوسمة : لجمال وصحة آدم.. W410
    تاريخ التسجيل : 14/05/2008

    لجمال وصحة آدم.. Empty
    مُساهمةموضوع: رد: لجمال وصحة آدم..   لجمال وصحة آدم.. Icon_minitimeالخميس يناير 15, 2009 11:34 am

    لجمال وصحة آدم.. 942342628ro3




    لجمال وصحة آدم.. 304861421ar9





    لجمال وصحة آدم.. Framegt5.th
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://noor-alhayat.yoo7.com
     
    لجمال وصحة آدم..
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    @ نور الحياة @  :: منتديات الاسرة :: منتدى الرجل-
    انتقل الى: